富兰克林说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好的。”只有比别人更早、更勤奋地努力，才能够尝到成功的滋味。要知道：所有的天才都是勤奋的结果。
今天不走，明天就算跑也可能“被甩”即使现在，对手也在不停地翻动书页。
——哈佛大学励志训言
“今天不走，明天要跑。”这是哈佛送给学子们的警句。哈佛告诫年青人，如果今天懒惰，明天再想赶上别人，那么就要跑着前进了。
青春就是要不停地奋斗和奔跑，你停步不前，而其他人都在不停赶路，如果开始他在你后面，那么当你停下之后再回头却已经看不到他了，这时需要你来追赶他了；如果开始他就在你前面，那么你停下来了和他的差距会越来越大，就有可能永远都看不到他了。所以，你不能停步，你需要不断向前，不断超越，别让一时的懈怠腐蚀了你的青春。
苏格兰著名散文家和历史学家卡莱尔曾经说过：“天才就是无止境刻苦勤奋的能力。”休格·布莱克在进入美国议会前，是一个并没有接受过高等教育的人。但是他每天都坚持到国会图书馆去博览群书，包括政治、历史、哲学、诗歌等方面的书，数年如一日，不管有多重要的事情，他从来都没有间断过，后来他成了美国最高法院的法官。
哈佛的教学理念就是这样，你一定要不停地奋斗和奔跑，不要浪费任何时间，更不要贪图一时玩乐而荒废青春。因此，在哈佛校园里流传着这样一句话——“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习”。
查尔斯毕业于哈佛大学，现在在纽约一家软件公司做他最喜欢做的行政管理工作。后来他所在的公司被一家法国公司兼并了，在兼并合同签订的当天，公司的新总裁宣布：“虽然我们不会随意裁人，但是倘若你们的法语太差导致交流障碍，那么，不管你的职位有多高，都不得不请你离开了。这个周末我们将进行一次法语考试，只有及格的人才能继续留下来工作。”
会议结束后，很多人都奔向图书馆，这个时候他们才意识到要学法语了。只有查尔斯像平常一样直接回家了，同事们都认为他是放弃这份工作了，毕竟，他拥有哈佛的学习背景和公司管理层的工作经验，很容易就能找到一份好工作。
然而，让所有人意想不到的是，这个原本被认为最没希望的人却考了最高分。原来，查尔斯毕业来到这家公司后，觉得在工作中和法国人打交道的时候特别多，于是他便在业余时间学习法语，并且天天坚持，最终他的付出得到了收获。
成功与安逸是不可兼得的。正如哈佛提醒人们的那句话：现在贪睡流的口水，将成为明天的眼泪。今天不努力，明天必定要后悔。机遇与勤奋是孪生兄弟，上天只会把机遇留给勤奋的人，而机遇在勤奋的人面前才会长久地停留。努力是成功所必需的，你想要成功，现在就必须付出更多的努力。
哈佛告诉人们，青春就要不停地奋斗，如果今天停下来休息，明天想赶上别人就要跑。每个人都在争分夺秒地学习，学习各种知识来获得各种技能，在各自的领域取得成就，就像每块奥运金牌后面都要付出汗水一样，都会面临巨大的学习压力，这个高人会聚的地方，就算是最厉害的人也不敢让自己放松下来。
一个哈佛博士研究生说：“除了星期六，我每天都要不停地学习。星期六要休息一天，这是我的学习原则。因为我需要休息一天来恢复体能。每个人都在学习和读书上投入很多时间，如果因为安排不合理而浪费时间，每个人都会觉得不安。”
成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一如既往地坚持，便是成功。
“我荒废的今日，正是昨夜殒身之人祈求的明日。”这是哈佛图书馆墙壁上对学生们的警示，意思就是告诫学生们，在人生的道路上，不要浪费今天，而是要不停地奔跑，否则明天你就会悔之晚矣。
超越自己，哪怕一点点一个人若无超越环境之想，就做不出什么大事。
——法国教育家、文学家 弗朗索瓦·拉伯雷
我们要想实现心中的理想，就要不断进步，要想进步，就要不断超越自己。要实现我们心中的理想，就必须学会自我超越。自我超越就是突破极限的自我实现。要实现自我超越，一是要达到并超过极限，二是超越自我。
国际组织学习协会创始人主席彼得·圣吉说：“自我超越的修炼是深刻了解自我的真正愿望，并客观地观察现实，对客观现实正确地判断。通过学习型组织不断学习，激发、实现自己内心深处最想实现的愿望，并全身心地投入工作，实现创造和超越。此项修炼兼容并蓄了东方和西方的精神传统，修炼时需要培养耐心、集中精力，对于学习如同对待自己的生命一般全身心地投入学习型组织。它是学习型组织的精神基础。”
不断自我超越的人，能够不断实现他们内心深处最想实现的愿望，他们对生命的态度就如同艺术家对待艺术品一样，能够全心投入、不断创造和超越，是一种真正的终身学习。
我们常常会被固定的心智模式所困，并且将其深深地印刻在心里。我们心中的各种图像、假设、故事，经过日积月累和积淀，最后决定了我们对自己的看法。所以，很多人会抱着一种“我的水平就这样了”的态度去学习，觉得只要有超过自己水平范围内的事情就不可能完成。这样是不对的，如果一个人停滞不前，不能超越自我，那他是不能干出什么大事的。
在哈佛大学，曾经有这样一个故事。
有一天，哈佛音乐学院一个学钢琴的学生走进练习室准备弹奏自己擅长的曲目。这时，哈佛教授将钢琴架上的乐谱换成了一份全新乐谱。
“超高难度……”他翻着乐谱，喃喃自语着，感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到了谷底。
这位指导教授是个极其有名的音乐大师，这次授课，他给自己的新学生一份乐谱。“试试看吧！”他拍拍学生的肩膀说道。
“老师，可是我没有接触过这份乐谱啊，我不会啊。”学生胆怯地回答道。
“没关系，老师相信你。”哈佛教授坚持让学生弹奏这份生疏的乐谱。乐谱的难度颇高，学生弹得生涩僵滞、错误百出。
“老师，这份乐谱对我来说难度太大了，我根本不可能在短时间内练好。”学生一脸无奈，觉得教授不能因材施教。
“我保证，你每天坚持练习，不出一周你就能够熟练弹奏的。”教授在下课时，如此叮嘱学生。
学生受到教授的熏陶，决定战胜自己，利用一切时间抓紧练习，并向手法纯熟的同学们请教，废寝忘食了一周后，终于初见成效了。
第二周上课时，学生正准备让教授验收自己的成果，没想到，教授又给他一份难度更高的乐谱，“试试看吧！”上星期的课教授也没提。学生再次挣扎着向更高难度的技巧挑战。第三周，更难的乐谱又出现了。
这样的情形持续着，学生每次在课堂上都被一份新的乐谱所困扰，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临高两倍难度的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到越来越不安，沮丧极了。
教授走进练习室。学生再也忍不住了，他必须向钢琴大师提出这三个月为何不断折磨自己的质疑。教授没有开口，他抽出最早的那份乐谱，交给了学生。“弹奏吧！”他以坚定的目光望着学生。不可思议的事情发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙，如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱，学生依然呈现出超高水准的表现……演奏结束后，学生怔怔地望着老师，说不出话来。
“如果，我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，就不会有现在这样的程度……”钢琴大师缓缓地说道。
哈佛教授就是通过心理暗示，不断让学生学会摆脱当前的环境，每天都超越一点点，最终学生的水平发生了质的变化。著名华裔大提琴家马友友在哈佛大学读书时，就在教授的指导下，在自己的极限下，每天进步一点点。
白宫在评价马友友时形容他是“世界上最伟大的大提琴家”，是在5岁时就超越了古典音乐界许多名人的“神童”，9岁即登上纽约著名的卡内基音乐厅，曾16次获得“格莱美”大奖。他还担任了“丝绸之路”的艺术总监，该项目旨在推广古代丝绸之路沿线的文化、艺术及传统文化的研究。1976年马友友于美国哈佛大学毕业，并取得人类学学士学位。1991年，哈佛大学授予他荣誉博士学位。
在人的一生中，无论何种情形下，你都要不惜一切代价，走入一种可能激发你潜能的气氛中，然后不断超越自己。因为，在超越的同时我们的潜能被激发，常常能做出自己意料不到的事情来。今天我要悄悄告诉大家：你只要每天超越自己一点点，你就会成功。这应该不会太难做到吧。
既然选择了前方，就要风雨兼程即使断了一根弦，其余的三根弦还是要继续演奏，这就是人生。
——美国思想家 拉尔夫·沃尔多·爱默生
世上谁不贪图安逸的生活？但是如果你想成功，那么就不会有安逸的生活。好比温室里的花朵，虽然能够养尊处优，却只能被局限于一个小小的房间里。如果我们选择了追求梦想，就要有经得起风吹雨打的勇气和毅力。
我们应该珍惜现在每一天的时间，去实现自己的梦想，要正确地估量自己的价值，保持积极乐观的人生态度，不能因为一点挫折和困难就放弃了自己的梦想，只有在追求梦想的道路上坚持下来的人，最终才能够看到最美的彩虹，收获梦想成真的喜悦，这样自己的生命才能过得精彩和有意义。
每个人都在追求自己的梦想，并且认为，自己追求的东西是最有价值的，比如金钱、名利、地位，等等。其实，对于一个人来说，最有价值的莫过于生命，如果失去了生命，那生活就没有了任何意义。但是在短暂的生命中，总会遇到各种各样的挫折和失败，既然选择了歌唱就不能害怕跑调，既然选择了前方就要风雨兼程。
哈佛大学的哲学系教授南希·史密斯曾经说过：“人的生命之所以无价，是因为它短暂但却绚烂，然而每个人一生能创造多少价值，这个取决于自己。”同样是追求梦想的道路，同样是有限的人生，淹没或者发光，就要看你对待挫折的态度。
很久以前的美国纽约，有一位很有名的演说家，他的演讲方式既幽默又富有感染力，只要是听过他演讲的人，都一定会记住他。但是，在一次演讲中他却发生了一点小变动：演说家一改往日的演讲方式，仅仅用极其平淡的语气来论证自己的观点。这让在场的一些人很失望，只有那些听过他演讲的人还对他接下来的演讲满怀期待，而那些以前没有听过他演讲的人只是觉得他不过如此。
就在这个演讲开始了一段时间之后，演说家从上衣口袋拿出来一张20美元的纸币，然后将纸币高高地举起来，向台下的听众大声地喊道：“你们哪位想要这张纸币？”在场的人听到这句话，都十分兴奋，几乎所有的人都举起了手。
看到这情况，演说家微笑着说道：“噢，看来有许多人都想要，然而我只能将纸币给你们其中的一个人，在这之前，请允许我做一件事情。”
于是，演说家将手中的那张纸币揉成了一团，然后微笑着问台下的人：“那么，现在你们谁还想要这张纸币呢？”依然有很多人举着手，甚至想要的人并没有减少。演说家依然只是微笑，他将纸币放在地上，然后用脚狠狠地踩了几脚。做完这一切之后，他依然微笑地问台下的那些人相同的问题，但是这次却没有一个人举起手了。
在场的观众都显得十分不解，他们根本没弄明白这位演说家到底要表达一个什么观点，所以他们都静静地等待着演说家的叙述。此时，演说家弯下腰捡起了那张纸币，那张纸币的表面已经变得又脏又破，他拿出纸巾擦了擦纸币表面的灰尘，然后又举起了那张纸币，再次问到了前面的那个问题，这次又有许多人举起了手。
但是，演说家却说道：“各位在场的朋友，其实现在你们已经上了一场非常生动的哲学课。我用了各种不同的方法来对待这20元的纸币，你们的反应也随之改变，其实你们的反应都在我的预料之中。每个人都会希望不付出任何代价就得到一张崭新的20美元纸币，当它被揉成团、伤及自尊的时候依然会有人想得到它。但是当这张纸币被践踏时，它的价值就会在你们的心中大大降低，因为在你们看来，它已经没有争取的必要了，因为继续争取只会丧失自己的尊严。可是当我将它捡起来抚平擦干净之后，你们又在心中肯定了它的价值。”
演说家说完停了一会儿。台下的人都沉默着，他们静静地望着台上，眼里满是惊喜和期待。演说家接着说道：“事实上，刚刚就算我怎么对待这20美元的纸币，拿到市场上去，它依然可以换到同等价值的商品。因为这张纸币的价值并没有真正地降低，它的价值从始至终都没有改变，只是由于我们的偏见改变了它的价值。在每个人的一生中，一定会遭遇到各种困难和挫折，这时你也许会对生活失去希望，甚至会认为活着是没有意义的。其实，当我们面临这种情况的时候，应该更加地自信，因为你生命的价值并不在于别人如何看待你，而完全取决于自己。在这个世界上，只有自己才是自己的救世主，没有谁可以随意动摇你存在的价值。”
演说家的一番精彩讲述将在场的所有人都感染了，没有谁再怀疑演说家的演讲实力了，他们的脸上都带着佩服的表情。此刻，台下的人都陷入了沉思中，他们在思考演说家说的话。
同样是一张20美元的纸币，为什么观众的态度会有如此的转变？如果把这张纸币比喻成人生，结果就可想而知了。我们都喜欢一帆风顺的人生，却逃避和讨厌人生中的挫折。可是，没有谁的追梦道路是平坦安逸的，荆棘和磨难是常有的。
面对挫折时，我们会受到外界的影响，于是改变自己的想法或者看法，无法理性地判断问题，最后甚至会采取逃避的手段。在这个时代，竞争是不可避免的，几乎所有人都在弱肉强食的环境里打拼着，而胜利只能属于那些经得起磨难的人，他们永远不会因为暂时的艰难困苦而止步不前，反而会将此当作一次考验，他们会迎难而上，越挫越勇。
生命虽然短暂，却是每个人一生中最宝贵的。只有在经过了无数艰难险阻的洗礼，体会人间百态之后，才能最大化地实现自己的价值。有一句话叫“吃得苦中苦，方为人上人”，可见吃苦是成功的前提。无论一个人遇到多么大的困难，都不应该放弃希望，因为只有自己才可以拯救自己的人生。
历尽磨难，仍然要坚持挑战挫折，真正使成功者出类拔萃的，是他们心甘情愿地一步一步向前迈进，不管路途多么崎岖。
如何把勤奋当成一种习惯对很多青少年来说，已经形成了基本的学习习惯，比如上课用心听讲，课后认真复习，但他们对努力和勤奋还没有一个深入的认识，只是按照这个固定的模式，不会强迫自己让自己变得更努力些，比别的孩子付出更多一些。
如果和别人站在同样的起跑线上，不付出更多的努力怎么能更加优秀呢？有的孩子甚至自以为是，以为自己天资过人，因而不愿意努力，结果成绩总是不上不下。没有勤奋，天才也会变得平庸；有了勤奋，平庸的人也可以变成天才。因此，我们一定要激励自己把努力作为人生最好的信仰。
1.将勤奋努力的名言作为人生信条，时时激励自己不一定找那些最能震撼自己心灵的名言，因为老师和家长每天都在耳边强调，可能就不会对我们起很大的作用。我们要找的是最贴近现实，强调努力出成绩的名言。自己感动自己之后效果才会更佳。
2.用自己的欲望激励自己相信每个人的心里都会有一个急切地想要达到的目标，可能那和学习无关，没关系，可以用欲望来激励自己。因为你要达到这个目标，必须要付出，必须得努力，只有行动才能出结果。
如果你用人生的理想来激励自己，或者用渴望出人头地的成功欲望来激励自己，那么你就会对努力有更深切的看法和体会。
3.让勤奋成为一种习惯研究表明，一件事坚持21天就可以成为习惯。所以，你只要用意念鼓励自己，在这21天的时间里每天都勤奋努力，这样你就可以形成勤奋的习惯了。一旦这一习惯形成，那么以后你面对任何困难的时候，第一个念头就不会是退缩，而是想办法克服。
4.严格要求自己人生是我们自己的，我们一定要严格要求自己。对于制订的计划，我们一定要保质保量完成，同时还要用更高的目标要求自己，只有如此，我们才有可能出类拔萃。
总之，对任何人来说，无论在什么时候，努力都是最有力的资本。